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睡不著如何改善

PM2.5超標12倍…全球最髒城市路跑 3.5萬 …

路透報導,印度首都新德裏本周空氣汙染嚴重,程度達到安全上限的40倍。儘管官員知道如何防製空汙,但中央與地方為了誰要支付一年6億美元(約台幣180億元)的防製費相持不下,所以今年不會採取任何行動。


[育兒]寶寶一覺到天亮:溫和的戒夜奶、睡過夜 …

許多媽咪在產前幾週就會開始擔心自己再也沒辦法連續睡超過六小時, 尤其是身邊當過爸媽的朋友都說:「現在多睡一點,不然小孩出生之後就沒得睡了」, 更讓新手爸媽徒 …


[育兒]寶寶一覺到天亮:溫和的戒夜奶、睡過夜。 @ 小桃媽幸 …

許多媽咪在產前幾週就會開始擔心自己再也沒辦法連續睡超過六小時, 尤其是身邊當過爸媽的朋友都說:「現在多睡一點


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳 …

壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」的醫師,不會 聽 …


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的高雄 …

壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。


龜在冏途,台灣的野生龜不見了? | 台灣環境資 …

台灣淡水龜的悲劇已延續超過10年,迄今未見有積極改善;觀微知著,龜事對朝堂中人可能隻算是一件小事,現今台灣社會因為裝睡未解的問題多如牛毛。隻是最近講「裝睡 …


龜在冏途,台灣的野生龜不見了? | 台灣環境資訊協會環境資 …

野生龜不見了! 去(2015)年花了不少時間做在宜蘭做淡水龜野外調查,食蛇龜、柴棺龜變少是意料中的結果,可以發現到的


如何讓傷口不留下疤痕 @ 羊妹妹 痞客邦 …

疤痕的形成過程可概分為三期,即發炎反應期、纖維增生期及成熟期,通常在未成熟前,皆可藉許多預防之方法而減少不美觀的疤痕產生,最好的預防及治療疤痕是傷口形成六 …


睡不著?改善失眠14招 | 媽媽育兒百科

導讀:生活的壓力與競爭,人們生活節奏步調加快,失眠儼然成為現代的文明病,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。當你為失眠而正在痛苦的時候,有何種方式可以不用吃安眠藥就能有效改善


睡不著?改善失眠14招 | 媽媽育兒百科

睡前不喝咖啡不抽煙: 咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因,因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。排卵藥懷孕後遺症