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睡不著怎麼做

睡不著?改善失眠14招 | 媽媽育兒百科

睡前不喝咖啡不抽煙: 咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因,因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。


晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?

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晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失 …


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想要像女星一樣有個瘦瘦又有線條的腰身嗎,不如睡前來個一分鐘運動,練一練自己的腰線,動作非常簡單,而且隻要躺著就能坐喔(俗稱的躺著


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俗稱的躺著練?想要女星般的完美腰線,就靠這招睡前 1 分鐘運動 20170310 編輯 / Linda


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從1萬8千人身上得到證實!英國首位針灸教授:針灸不隻能止痛,還可治憂鬱症 ; 灰姑娘在家要打掃、睡美人也自己採果子


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我超保守,又不想隻做定存》該怎麼投資才對? (雙元貨幣,外幣 …

來源:ota_photos@flickr, CC BYSA 2.0 我的信箱中,常常出現類似這樣的問題:「您好,我是一個保守的人,但是銀行定存利息實在


為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做? 康健雜 …

2007/7/1 · 脹氣讓人坐臥難安,甚至還有醫生認為,它會造成免疫力下降,引發各種疾病。 「不知道怎麼回事,常常吃完飯後,脹氣堵住肚子,上不去、下不來,嚴重時還會 …25歲皮膚乾燥